視機能は子どもの運動能力＆学業にも影響が　・・・こちらへ

やっと日本でも浸透してきた感のある「ビジョントレーニング」。テレビ、雑誌、本などで紹介され「目をトレーニングする」ことの重要性が理解されてきたようです。＜ビジョントレーニング　内藤貴雄著より＞

視力は、本来眼球がもっている「機動力」をフルに使うことによって、はじめてその’力’を十分に発揮できます。しかし、この「機動力」に問題があれば、ハッキリ見えているものも、ときにピント外れになってしまうばかりか、見えていても正しく理解できないことさえあるのです。 本や教科書、プリントの文字を読む、黒板の文字を書き写すなど、学校で子どもはたくさんの情報に視線を走らせます。これらの作業のには次のような目の「機動力」が求められます。

１．見たいものをしっかり追いかける（眼球の運動コントロール）

２．バックグラウンドからハッキリ際だたせる（焦点合わせ機能）

３．ふたつの目を連動させ立体的に正しく距離を捕える（両眼のチームワーク）

これら３つはいわば「三点セット」で、私たちが目を使うときの最もｋ異本的な両眼の「機動力」であり、オプトメトリストは「基礎両眼視機能」と呼んでいます。 眼球はからだの中で、感覚的に捕えにくい代表的なパーツです。大人でもうまく操っていないのですから、子どもはなおさらです。

普段、眼鏡を掛けている子ども達が安全なスポーツするための度付きスポーツグラス・・・こちらへ

眼球の機動力を養うビジョントレーニング　①　・・・こちらへ

眼球の機動力を養うビジョントレーニング　②　・・・こちらへ

サッカード：

用意するもの／自分の指を使う場合はない。他の目標物〜子どもの興味を引きそうな目標ターゲット（キャラクターのついたペン）などを使う場合はそれらを２つ。

１．子どもはリラックスして座ります。

２．子どもが両方の手に目標となるターゲットをひとつずつ持ちます。

３．肩幅ぐらいに両手を広げ、頭はまっすぐ正面を向きます。

４．まず片方の手に持ったターゲットに視線を向け、もう一方の手に持ったターゲットを周辺視野内に捕えます。つまり眼の隅でぼんやり見るのです。（写真１）

５．次に、現在のターゲットからもう一方のターゲットへ視線を一気に飛ばします。（写真２、３）

６．これを繰り返します。両目の視線が正確に左右のターゲットを一気に行き来するようにします。リズむ良くおこなうことが重要ですが、最初は急がず、ゆっくりと子どもペースでおこないます。まずは正確に視線を飛ばせるスピードから始め、リズムよくできるようになってきたらメトロノームなどを使い、そのリズムにあわせながらスピードを上げます。

７．次に、じょじょに片方のターゲットを持つ手を上げ、もう一方を下げながら、斜めの眼のジャンプもおこないます。（写真４，５）

●頭を動かさずに眼だけを動かせていますか？

●緊張のないリラックスした状態でできていますか？

●姿勢をずっと維持できていますか？

●視線は目標へ直接到達していますか？