視機能は子どもの運動能力＆学業にも影響が　・・・こちらへ

やっと日本でも浸透してきた感のある「ビジョントレーニング」。テレビ、雑誌、本などで紹介され「目をトレーニングする」ことの重要性が理解されてきたようです。＜ビジョントレーニング　内藤貴雄著より＞

視力は、本来眼球がもっている「機動力」をフルに使うことによって、はじめてその’力’を十分に発揮できます。しかし、この「機動力」に問題があれば、ハッキリ見えているものも、ときにピント外れになってしまうばかりか、見えていても正しく理解できないことさえあるのです。

本や教科書、プリントの文字を読む、黒板の文字を書き写すなど、学校で子どもはたくさんの情報に視線を走らせます。これらの作業のには次のような目の「機動力」が求められます。

１．見たいものをしっかり追いかける（眼球の運動コントロール）

２．バックグラウンドからハッキリ際だたせる（焦点合わせ機能）

３．ふたつの目を連動させ立体的に正しく距離を捕える（両眼のチームワーク）

これら３つはいわば「三点セット」で、私たちが目を使うときの最もｋ異本的な両眼の「機動力」であり、オプトメトリストは「基礎両眼視機能」と呼んでいます。

眼球はからだの中で、感覚的に捕えにくい代表的なパーツです。大人でもうまく操っていないのですから、子どもはなおさらです。

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眼球の機動力を養うビジョントレーニング　①

ゆっくりした目の動き：

用意するもの：子どもの興味を引きそうな目標ターゲット（キャラクターのついたペンなど）。

１．ご父兄は子どもと向かい合ってすわります。

２．子どもの眼の前３０センチのところにターゲットを揚げ、子どもがそれをしっかり注視できるか確認します。

３．ターゲットを動かすので、頭を動かさず目だけを使ってターゲットを追いかけるよう、子どもに指示します。

４．ご父兄はターゲットをゆっくりと、まず水平に動かします。左右５０センチほどの幅でターゲットをゆっくりと左から右へ、そして右から左へと３往復ほど動かします。かならずゆっくりとおこなってください。子どもは頭を動かさないように、目でターゲットを追います。頭を動かしてはいけません。（上記写真１～３）

５．もしこの時点で、顔をゆがめたり、口を開けたり、頭を動かしてターゲットを追う子どもの場合は、床に仰向けに寝かさせた状態で同じことを行ってください。からだを床にゆだねてしまうことで重力から解放され、目の動きのトレーミングがしやすくなります。

６．水平の次は垂直の目の動き出す。上下５０センチほどの幅でターゲットをゆっくり上から下へ、そして下から上へと３往復ほど動かします。やはり頭を動かさないように目だけで追います。（写真４～６）

７．次は斜めの動きです。斜めの目の動きは、発達の順番からいっても後に来ます。　つまり子どもにとって水平や垂直の目の動きより難しいので、非常に苦労する場合もあります。（写真７〜９）

８．子どもの顔の前、右上から左下に向かって斜めの線を引くようにターゲットを動かします。また左上から下へも同じように斜めの線を引くようにターゲットを動かし、忠実に目で追わせます。眼の前で×を描くことになります。

９．最後に回転です。直径５０センチほどの大きな円を描くように、ここでもやはり、ゆっくりとターゲットを動かし、子どもが目で正確に追います。（写真１０～１２）

●頭をうごかさずに目だけを動かせていませんか？

●緊張のないリラックスした状態でできていますか？

●姿勢をずっと維持できていますか？̻